تدوین "متروپل"کیمیایی ادامه دارد

مسعود کیمیایی کارگردان سینما و خالق آثاری چون "جرم"، "رئیس"، "قیصر" و "سربازان جمعه" در مورد مشکل مالی که گریبانگیر تولید آخرین اثر وی یعنی "متروپل" شده بود،‌ گفت:‌ در مرحله تدوین فیلم بودیم که مشکلات مالی گریبان فیلم را گرفت و روند کار را مختل کرد.

وی افزود:‌ خوشبختانه این مشکل با کمک تهیه‌کننده فیلم رفع شد و احتیاجی به آوردن سرمایه از سوی نفر دیگری نشدیم. محمدرضا اربا‌ب‌صادقی در مقام تهیه‌کننده خود سرمایه فیلم را تامین کرده و می‌کند.

کیمیایی در مورد ادامه روند تولید این اثر توضیح داد:‌ تدوین فیلم به مصطفی خرقه‌پوش سپرده شده که بعد از حل مشکل مالی، وی هم‌اکنون در حال تدوین "متروپل" است و طبق قولی که داده احتمالا تا اواسط ماه آینده کار تدوین به آخر خواهد رسید.

این کارگردان سینما در پایان سخنان خود گفت:‌ بعد از تدوین نوبت به صداگذاری خواهد رسید که این کار نیز از اواسط آبان آغاز می‌شود تا بتوانیم این اثر را به زودی تمام کرده و برای نمایش آماده کنیم.

داستان فیلم آخر مسعود کیمیایی در چند ساعت روایت می‌شود. فیلم داستان زنی به نام خاتون است که در یک نیمه شب به یک باشگاه بیلیارد پناه می‌آورد.

مهناز افشار، محمدرضا فروتن، پولاد کیمیایی‌، ساعد سهیلی، شقایق فراهانی‌ و سحر دولت‌شاهی از بازیگران اصلی فیلم هستند و تقریبا 10 نفر از بازیگران هم از مدرسه آزاد بازیگری کیمیایی انتخاب شده‌اند.

پخش مستقیم رقابتهای باشگاهی فوتبال در هفته ی جاری

رقابتهای باشگاهی لیگ‌های اروپایی در هفته جاری به صورت مستقیم از شبکه‌های سوم و ورزش پخش خواهد شد.

برنامه پخش این رقابتها به شرح زیر است: 

شنبه 13 مهر 
*مونشن گلادباخ - دورتموند 
زنده از شبکه ورزش، ساعت : 17:00 

* بایرلورکوزن - بایرن مونیخ 
زنده از شبکه سه، ساعت : 20:00 

* لوانته - رئال مادرید 
زنده از شبکه ورزش، ساعت : 21:30 

* بارسلونا - وایادولید 
زنده از شبکه سه، ساعت : 23:30 

یکشنبه 14 مهر 
* نوریچ - چلسی 
زنده از شبکه ورزش، ساعت : 16:00 

* وست برومویچ - آرسنال 
زنده از شبکه ورزش، ساعت : 18:30 

* یوونتوس - میلان 
زنده از شبکه سه، ساعت : 22:15

معجزه تخم مرغ در رژیم لاغری

 تخم مرغ سرشار از ویتامین E است و بدن برای سوزاندن چربی حتما به این ماده غذایی احتیاج دارد.

بررسی ها نشان می دهند دانشمندان با انجام مطالعه بر روی هزاران نفر از افرادی که بدنی خوش اندام دارند و دچار چاقی و اضافه وزن نیستند دریافتند که در تمام رژیم های غذایی این افراد تخم مرغ وجود دارد.

گفتنی است زرده و سفیده تخم مرغ هر دو در کاهش وزن تاثیر زیادی دارند و اگر افراد تصمیم به رژیم و لاغری گرفته اند حتما باید این غذا را در هفته چند بار مصرف کنند.

نتایج مطالعات همچنین نشان می دهد سفیده تخم مرغ کالری بسیار پایینی دارد در صورتی که انرژی آن بسیار زیاد است و مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد.

نتایج مطالعات همچنین نشان می دهد مصرف زرده تخم مرغ می تواند چربی های ناحیه شکم و پهلو را آب کند و قادر است جذب ویتامین ها در بدن را بالا می برد.

آموزش صیانت از منافع ملی!

قبل از این‌که آموزش را شروع کنم، ابتدا چند سؤال مطرح می‌کنم و بعد پاسخ می‌دهم تا با فضای تئوریک صیانت هم آشنا بشوید!

پرسش یک: چه وقت باید به طور عملی از منافع ملی صیانت کنیم؟

پاسخ: وقتی که متوجه شدید ملت و دولت و مجلس و شورای نگهبان و مجمع تشخیص مصلحت و مجلس خبرگان دارند منافع ملی را به خطر می‌اندازند، شما باید به عنوان عقل کل وارد عرصه و صحنه بشوید!

پرسش دو: آیا صیانت از منافع ملی زمان‌مند و دولت‌مند و رییس‌جمهور‌مند است؟

پاسخ: قاعدتا نباید باشد، ولی هست!

پرسش سه: برای صیانت از منافع ملی چند نفر لازم است؟

پاسخ: دیده شده است با 30 - 40 نفر هم از منافع ملی صیانت کرده‌اند.

حالا روش‌ صیانت از منافع ملی را آموزش می‌دهم.

ادامه مطلب

علیرضا امینی فیلم جدید سینمایی می‌سازد

علیرضا امینی ساخت جدیدترین فیلم سینمایی‌اش را که روی یک سکوی نفتی متروکه می‌گذرد، از ماه آینده آغاز می‌کند.

علیرضا امینی فیلم جدید سینمایی می سازد این کارگردان سینما درباره این پروژه اظهار کرد: هنوز نامی برای این پروژه انتخاب نکرده ام. داستان این فیلم ماجرای دو قاتل است که روی یک سکوی نفتی متروکه گیر می افتند. با وارد شدن دختری به داستان ماجراهایی اتفاق می افتد و فیلم ما قرار است اتفاقات پیرامون این سه نفر را روایت کند. وی درباره زمان آغاز تولید این فیلم، توضیح داد: با بازیگران مورد نظر برای حضور در فیلم رایزنی کرده ایم و ان شاء الله در دو سه روز آینده حضور آنها در فیلم قطعی می شود و تمریناتمان را از روی شنبه آغاز خواهیم کرد. همچنین نگارش فیلمنامه نیز همراه با تمرین بازیگران انجام خواهد شد. امینی خاطرنشان کرد: نویسندگی ، تهیه کنندگی و کارگردانی این فیلم را خودم برعهده دارم و ان شاء الله آن را از آبان ماه کلید خواهم زد.

وی همچنین درباره وضعیت آماده سازی پروژه «بلوک 9 خروجی2» گفت: این فیلم اکنون در حال سپری کردن آخرین مراحل فنی صدا و موسیقی است و فکر می کنم، طی دو هفته آینده آماده نمایش شود. علیرضا امینی در پایان در پاسخ به پرسشی درباره حضورش در بخش دوم سریال «میلیاردر» تصریح کرد: من از حضور در این فیلم انصراف دادم، چرا که شرایط تولید آن مناسب نبود.

مناظره «زیباکلام» و «زرشناس» در زاویه شبکه چهار

محمدصادق زیباکلام و شهریار زرشناس امشب در برنامه «زاویه» با موضوع «ما، غرب و مدرنیته» با هم مناظره می‌کنند.

«زاویه» به عنوان مجله تخصصی علوم انسانی شبکه چهار سیما، چهارشنبه سوم مهر مساله نسبت ما با تجدد و مدرنیته را با حضور شهریار زرشناس، روزنامه‌نگار و فعال فرهنگی که به داشتن دیدگاه‌های عمیقا انتقادی در باب تجدد مشهور است در برنامه زاویه روبروی صادق زیبا کلام خواهد نشست که آرایی دقیقا مخالف با نظرات زرشناس دارد.

در این برنامه، سوالاتی همچون آیا میان حوزه شرق و غرب گسلی غیر قابل عبور برقرار است؟ آیا امکان هم زیستی و هم سخنی میان ما و تجدد قابل تصور است یا نه؟ اقبال جامعه ایران به تجدد به بهبود و پیشرفت ما خواهد انجامید یا به ضعف و عقب ماندگی؟مطرح و پاسخ داده می شود.

برنامه زاویه به صورت هفتگی چهارشنبه‌ها ساعت 20:30 از شبکه چهار سیما پخش می‌شود.

قسمت دوم مناظره با حضور میهمانان اشاره شده چهارشنبه 10 مهر

تأثیر موسیقی بر کاهش خطر زوال عقل

تحقیقات جدید حاکی از آن است که خطر بروز زوال عقل ناشی از افزایش سن یا بیماری در افرادی که موسیقی می نوازند کمتر است.

محققان دانشگاه سنت اندروز دریافته اند افرادی که ساز موسیقی می نوازند، ذهن های تیزتری دارند و سریع از دیگرانی که اهل موسیقی نیستند، متوجه اشتباهات شده و می توانند آنها را اصلاح کنند.

دانشمندان در این مطالعه واکنش های مغزی و رفتاری موسیقیدانهای آماتور را با افرادی که اهل موسیقی نبودند در زمان انجام کارهای ذهنی ساده مقایسه کردند.

این نتایج نشان داد: نواختن ساز موسیقی حتی در متوسط ترین سطوح، توانایی فرد را برای تشخیص خطاها و تنظیم واکنش ها، موفقیت آمیزتر می کند.

"اینز جنتچ" روانشناس مجری این تحقیقات، گفت: این مطالعه نشان می دهد حتی متوسط ترین سطوح فعالیت موسیقیایی می تواند برای عملکرد مغز مفید باشد.

وی اظهار داشت این یافته ها می تواند معانی مهمی داشته باشد چرا که فرایندهای دخیل در بهبود عملکرد مغزی ناشی از موسیقی نوازی، در بین نخستین فرایندهایی است که تحت تاثیر پیری و همچنین تعدادی از بیماری های روحی مانند افسردگی قرار می گیرد.

این پژوهشگر افزود: این مطالعات حاکی از آن است که فعالیت موسیقیایی می تواند به عنوان مداخله های موثری برای کند، متوقف و حتی معکوس سازی زوال عقلی ناشی از بیماری یا افزایش سن در عملکرد ذهنی باشد.

دانش پژوهان پیش از این تاثیرات داشتن یک رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن ، مطالعه و حل جدول کلمات متقاطع را در پیشگیری از زوال عقل موثر دانسته بودند.

نتایج این تحقیقات درنشریه Neuropsychologia منتشر شده است.

تغیبرات اساسی در جست وجوی گوگل

گوگل از به روزرسانی اساسی الگوریتم به کار گرفته شده در موتور جست‌وجوی خود به منظور رفع نیازهای مختلف کاربران خبر داد.

 الگوریتم جدید Hummingbird نام دارد و اولین به روزرسانی الگوریتم جستجوی گوگل بعد از سه سال محسوب می شود.

گوگل به کار گیری این الگوریتم را از یک ماه قبل آغاز کرده بود و در حال حاضر حدود ۹۰ درصد از جستجوهای گوگل بر مبنای همین الگوریتم صورت می‌گیرد.

این شرکت از تشریح مشخصات کلی و جزییات الگوریتم یاد شده خودداری کرده و به ذکر همین نکته بسنده کرده که با استفاده از آن می توان عبارات طولانی‌تر و پیچیده تری را برای جستجو در گوگل به کار گرفت.

مدیران گوگل استفاده از الگوریتم های جدید جستجو را از آنجا مهم دانسته‌اند که با استفاده از آن می توان تعامل طبیعی‌تر و متعارف‌تری با موتورهای جستجو داشت و به عنوان مثال می‌توان صدای کاربر را به عنوان ابزار جستجو در گوشی‌های همراه، ساعت های هوشمند و محصولات فناوری پوشیدنی به کار گرفت.

الگوریتم Hummingbird تلاش می کند رتبه بندی محتوای یافته شده را بر مبنای فهم خود از درخواست کاربر انجام دهد. این در حالی است که الگوریتم قبلی یعنی Caffeine مبتنی بر فهرست کردن بهینه وب سایت‌های مختلف بود. درک بهتر مفاهیم و کلمات موجود در سایت های مختلف هم از جمله ویژگی های این الگوریتم است.

یادداشت حسن فتحی درباره "کلاس هنرپیشگی"

حسن فتحی کار گردان مطرح سینما وتلویزیون در یادداشتی که در روزنامه بهار منتشر کرده به تمجید از فیلم کلاس هنر پیشگی پرداخته است.

فتحی در یادداشت خود نوشته است: در یکی از شب‌های هفته گذشته به اتفاق پسرم به اکران خصوصی آخرین فیلم علیرضا داوود‌نژاد رفتم. سادگی بیش از حد فضای اکران خصوصی فیلم به خوبی گویای این نکته بود که وقتی سرو سری با رانت‌ها و نهادهای فرهنگی رسمی و نیمه‌رسمی نداشته باشی و در مقام یک فیلمساز مستقل و صرفا با اتکا به توانایی‌های خویش و سرمایه اندکی که با همراهی و همدلی چند همکار و افراد خانواده و فامیل فراهم شده، فیلمت را بسازی، آن وقت نه دیگر از تابلوهای تبلیغاتی رنگ به رنگ در نقاط مختلف شهر برخوردار خواهی بود و نه از حضور بعضی چهره‌های مشهور سینمای ایران در اکران خصوصی فیلمت!

اما برای مرد خوب سینمای مستقل ایران، علیرضا داوود‌نژاد، محرومیت از بسیاری از امتیازات چنین و چنانی، تاوانی است که نه تنها صدمه چندانی به کیفیت آثارش وارد نکرده، بلکه به استقامت و سرسختی مردانه او در این آشفته بازار نامردی‌ها، جلوه‌ای افزون‌تر بخشیده است و عجبا که هراندازه سن و سال داوود‌نژاد بالاتر می‌رود، او تجربه‌گرا‌تر، بی‌پرواتر و جسورتر از پیش به ساختن فیلم‌های خود ادامه می‌دهد.

فیلم «کلاس هنرپیشگی» که با حضور درخور ستایش اعضای خانواده فیلمساز ساخته شده است تجربه نامتعارفی است در زدودن مرز میان دنیای پشت دوربین و روایتی که در مقابل دوربین اتفاق می‌افتد. در این میان نکته‌ای که با استادی تمام در سکانس به سکانس فیلم دیده می‌شود پیوند قابل تامل میان این دو دنیاست. در این ساختار‌شکنی ضد ارسطویی که به سنت فاصله‌گذاری در تئاتر «اپیک» شباهت‌هایی دارد، مخاطب علاوه بر مواجهه با چالش‌های عاطفی شخصیت‌های فیلم در نسبتی تعقلی با یکایک آن‌ها قرار می‌گیرد.

فیلمساز با لحنی کم‌وبیش طنز‌آمیز، تاثیر ویرانگر یک اقتصاد فاسد و دلال‌صفت و بیمار را بر زندگی و احوال روزمره پیر و جوان یک خانواده ایرانی به تصویر می‌کشد.

در فرازی از این فیلم مادر این خانواده، از سنگینی پردلهره و تشویش بار مسئولیتی که نسبت به همه فرزندان خود احساس می‌کند، دچار نوعی فلج روحی و ذهنی می‌شود و ما تماشاگران از این رهگذر به یاد بغض و بهت تاریخی مردمی می‌افتیم که هراز گاهی در مواجهه با مشکلات ومرافعه‌های ریز و درشت فرزندان خود، سکوت غم‌انگیز و تلخی را پیشه می‌کنند؛ سکوتی نه از سر عافیت‌طلبی بلکه ناشی از فرسودگی‌های دیرینه و بسیار. با این حال روایت فیلمساز در پایان، رنگی از مهربانی و امید به خود می‌گیرد و فیلمساز عشقی بی‌دریغ را در هاله‌ای از مشارکت و همدلی سطوح سنی مختلف جامعه، چاره‌ساز مواجهه با کجی‌ها و ناروایی‌های زمانه خویش می‌داند.

سخن آخر این‌که در کارنامه سینمایی داوود نژاد، فیلم «کلاس هنرپیشگی» در کنار آثار درخشانی چون «نیاز» و «مرهم» موجب شکل‌گیری سه‌گانه‌ای شده است که در زمره آثار فراموش نشدنی سینمای ایران محسوب می‌شود. راقم این سطور امید آن دارد سینمادوستانی که حامیان واقعی سینمای این مرز و بوم هستند فرصت دیدن این فیلم خوب را از دست ندهند.

تاریخچه‌ی معمولی شدن ماهواره!

الآن خانه هست روبه‌روی کلانتری که سه تا دیش دارد. یکی برای یوتل‌ست، یکی برای هات‌برد با سه ال‌ام‌بی ‌قیچی، یکی هم برای یاست!

رضا ساکی

اوایل دهه‌ی هفتاد وقتی تازه پای ماهواره به خانه‌های تهران باز شده بود ما هم یک دیش بزرگ آلومینیومی روی پشت‌بام گذاشته بودیم. دقیقا سال ۷۳ بود. دیش‌های آن موقع خیلی بزرگ بودند و به قول نصاب‌های آن دوره فقط آسیا و تُرک را می‌گرفتند. آن روزها مردم در شهرستان‌ها می‌گفتند تهرانی‌ها یک چیزی دارند که با آن کانال‌های خارجی را نگاه می‌کنند. ما هم که تازه از شهرستان به تهران آمده بودیم، برای این‌که بگوییم تهرانی هستیم، ماهواره کار گذاشته بودیم. آن روزها خانه‌مان پر بود از مهمان‌هایی که از خرم‌آباد برای دیدن ماهواره به تهران می‌آمدند. ماهواره‌ی آن دوران چیز زیادی برای دیدن نداشت، چون یا چینی و ژاپنی بود، یا ترکی و هندی،‌ ولی جذابیت داشت. اصلا همین که امواج به طور غیرقانونی دریافت می‌شدند، لذت و هیجان داشت.

خلاصه، آن موقع هر کس به پدرم می‌گفت، نمی‌ترسی بیایند ماهواره را جمع کنند، با این پاسخ مواجه می‌شد که: من را ببرند، تو را ببرند،‌ او را ببرند، همه را که نمی‌توانند ببرند. بعد هم به‌زودی یک آنتن جدید قد کف دست می‌آید که روی پرده‌ی خانه نصب می‌شود و همه‌ی کانال‌ها را می‌گیرد! آن وقت چه؟ این هم مثل ویدئو بالأخره معمولی می‌شود.

این آنتن جدید که روی پرده نصب می‌شود، شایعه داغ آن دوران بود. خیلی‌ها حتا می‌گفتند از این نوع دریافت‌کننده امواج ماهواره دارند یا می‌گفتند هست، ولی چون خیلی گران است، نخریده‌اند. خلاصه کم‌کم دیش‌ها کوچک و کوچک‌تر شدند و مردم بیش‌تر وسایل دریافت امواج ماهواره‌یی خریدند، به طوری که الآن طبق برخی آمار، در تهران بیش از ۶۰ درصد مردم ماهواره دارند! البته چیزی که روی پرده نصب بشود، هنوز هم نیست، ولی دیش‌های گردان و دیش‌های کوچک اچ‌دی کم‌کم دارد جایگزین نسل قدیمی دیش‌ها می‌شود. به‌تازگی فرمانده مرزبانی ناجا گفته است: «کشفیات تجهیزات دریافت از ماهواره، 99 درصد افزایش یافته است.» یعنی اگر این همه دیش‌وفیش روی پشت‌بام خانه‌ی مردم است، از محل آن یک درصد که کشف نمی‌شود، تأمین می‌شود، وای به آن روزی که یک درصد بشود دو درصد!

البته خودمانیم، حالا مشکل دیگر مشکل ماهواره نیست. الآن مسؤولین هم خودشان ماهواره‌ی اچ‌دی دارند و علاوه بر ماهوراه، اینترنت هم هست و علاوه بر آن، فیس‌بوک هم هست و جامعه الآن از مرحله ماهواره گذشته و به مرحله فیس‌بوک رسیده است. الآن خانه هست روبه‌روی کلانتری که سه تا دیش دارد. یکی برای یوتل‌ست، یکی برای هات‌برد با سه ال‌ام‌بی ‌قیچی، یکی هم برای یاست!

اصلا هر وقت مردم از مرحله‌ی «به کسی نگو ماهواره داریم» گذشتند و وارد فاز علنی ماهواره داشتن شدند، یعنی محقق شدن حرف پدرم که می‌گفت: این هم مثل ویدئو، بالأخره معمولی می‌شود.

باقی بقای‌تان!

خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - طنز روز

کلیک

علیرضا قربانی - شب

همزمان با چهارمین سالگرد درگذشت پرویز مشکاتیان استاد بنام موسیقی و اسطوره سنتورنوازی ایران، علیرضا قربانی خواننده موسیقی ایرانی قطعه ای تصویری با عنوان «شب» در یادبود استاد مشکاتیان منتشر کرد.

 این قطعه که علیرضا قربانی خوانندگی آن را برعهده داشته، توسط نوید توسلی و بر روی شعری از سهراب سپهری آهنگسازی شده است، نوید توسلی (سنتور)، مجید محیط (کمانچه بم) و ایثار یاور (کوزه) هم به نوازندگی در این اثر پرداخته اند.

 دانلود ویدئو کلیپ و فایل صوتی در ادامه

روزنامه هم میهن بازمی گردد

دوره جدید روزنامه هم میهن به صاحب امتیازی غلامحسین کرباسچی و سردبیری محمد قوچانی به زودی منتشر می شود.

اکبر منتجبی با اعلام این خبر در صفحه فیس بوک خود نوشته است : غلامحسین کرباسچی مدیرمسوول هم‌میهن اخیراً در نامه‌ای به وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی خواستار اعلام وضعیت این روزنامه شده بود که مدیرکل مطبوعاتی این وزارتخانه در 25 شهریور ماه در پاسخ به آن نامه به استناد قانون مطبوعات اعلام کرده است انتشار مجدد هم‌میهن بلامانع است.

به گزارش مثلث آنلاین،هم‌میهن پیش از این دو بار در سال 1379 و 1386 به دستور سعید مرتضوی دادستان معزول تهران توقیف شده بود که هر دو بار با دستور قضایی رفع توقیف شد. باتوجه به این خبرها به زودی شاهد انتشار دوباره این روزنامه اصلاح‌طلب خواهیم بود.

شنیده‌ها حاکی است که هم‌میهن با شعار اعتدال سیاسی، تدبیر اقتصادی و امید اجتماعی منتشر خواهد شد و مطابق روش گذشته خود توجه ویژه‌ای به موضوعات روشنفکری و تحلیلی خواهد داشت

"گذشته" اصغر فرهادی در شبکه نمایش خانگی

«گذشته» جدیدترین ساخته‌ اصغر فرهادی در حالی به شبکه‌ نمایش خانگی آمد که اکران خود را با گیشه‌ای دو میلیارد تومانی به پایان برد و رئیس کمپانی «سونی پیکچرز کلاسیک» هم از احتمال موفقیت این فیلم در جشنواره‌های بین‌المللی پیش‌رو از جمله اسکار خبر داد.

فیلم «گذشته» امروز - سه شنبه 2 مهرماه - در شبکه نمایش خانگی عرضه شد. این نسخه کیفیت فوق العاده خوبی دارد و در عین حال هم نسخه دوبله شده و هم نسخه زیرنویس دارد و مخاطب می تواند به دلخواه هر کدام را ببیند.

در نسخه عرضه شده، یک پشت صحنه جذاب از فیلم «گذشته» که در فرانسه فیلمبرداری شده است هم وجود دارد.

کاورهای فیلم "گذشته" اصغر فرهادی در شبکه نمایش خانگی را در ادامه ببینید

 

سبزیجات پاییزی مفید برای کاهش وزن

 اولین چیزی که با شنیدن کلمات «پاییز» و «غذا» به ذهن می‌آید، سیب و کدو است که دو مورد از مواد غذایی موجود در هر خانه‌ای که به شما کمک می‌کنند زمانی‌‌که هوا سرد می‌شود و مجبور هستید در خانه بمانید، چاق نشوید.

در ادامه غذاهای لاغرکننده بیشتری به شما معرفی می‌شوند.

میوه هایی که باید با پوست خورد

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد ارزش و فایده غذایی پوست میوه ها برابر با گوشت میانی و هسته ی آن است.

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد پوست میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مفیدی است که خاصیت ضد سرطانی دارند و پزشکان توصیه می کنند افراد حتما میوه هایی را که پوست آنها قابل خوردن است با پوست مصرف کنند. 

بررسی ها نشانی می دهند پرتقال، خیار، موز و کیوی از میوه هایی هستند که پوست آنها را حتما باید خورد زیرا سرشار از ویتامین است و دارای خواص بسیار مفیدی برای پوست و مو هستند. 

گفتنی است اگر چه خوردن پوست با میوه برای برخی افراد قابل تحمل است اما اگر بدانید که پوست میوه ها گاهی از خود میوه با ارزش تر هستند به هیچ وجه خوردن آنها را ترک نمی کنید.

پوست میوه ها در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت می کنند و احتمالا سرطان ها را تا 30 درصد کاهش می دهند.