تمام هر چه که...
هر چیزی که هست ولی انگار نیست!تمام هر چه که...
هر چیزی که هست ولی انگار نیست!پوستر متفاوت فیلم "مرگ ماهی" اثر سیدروح‌الله حجازی
پوستر فیلم سینمایی «مرگ ماهی» به کارگردانی سیدروح‌الله حجازی، توسط استاد محمود کلاری رونمایی و با استقبال مواجه شد.به
گزارش آفتاب، طراحی این پوستر برعهده میثم میرزایی بوده است. همچنین عکس
استفاده شده در پوستر، توسط نوید سجادی‌حسینی گرفته شده است.
پوستر «مرگ ماهی» علاوه بر اینکه توسط این مدیر فیلمبرداری
پیشکسوت و کاربلد سینمای ایران مورد تمجید قرار گرفت، با استقبال احسان
کرمی (مجری برنامه) نیز روبرو شد.
احسان
کرمی درباره این پوستر گفت: «این پوستر خودش قصه‌های زیادی دارد و فکر
می‌کنم جزو پوسترهای توجه برانگیز این دوره از جشنواره فیلم فجر باشد».
بازیگران
«مرگ ماهی» نیکی کریمی، علی مصفا، طناز طباطبایی، ریما رامینفر، بابک
کریمی، بهرنگ علوی، حسام محمودی، مرواریدکاشیان، با هنرمندی پانته‌آ بهرام،
بابک حمیدیان، رابعه مدنی و سحر دولتشاهی و بازیگران خردسال کیمیا
مرادیان، ملیکا پارسا و حسام رحیمی‌منش هستند که در پوستر طراحی شده، حضور
دارند.
بر
اساس این گزارش، در خلاصه داستان فیلم سینمایی «مرگ ماهی» آمده است:
«همیشه فکر می‌کردم ماهی‌ها موقع مردن، وقتی لب می‌زنن، یه چیزی می‌خوان
بگن که من اونو نمی‌شنوم...»
عوامل
تولید «مرگ ماهی» عبارتند از: نویسنده: سیدروح‌الله حجازی، مدیر
فیلمبرداری: محمود کلاری، تدوین: هایده صفی‌یاری و سپیده عبدالوهاب، طراح
چهره‌پردازی: مهرداد میرکیانی، طراح صحنه: کامیاب امین‌عشایری، طراح لباس:
گلناز گلشن، آهنگساز: حامد ثابت، صدابردار: وحید مقدسی، صداگذار: امیرحسین
قاسمی، جلوه‌های ویژه بصری: جواد مطوری، دستیار اول و برنامه‌ریز: علی
افشین‌راد، دستیار تهیه و تولید: هادی علیمحمدی، مدیران تولید: پیمان جعفری
و وحید مشاری، گرافیست: رضا کهنمویی، مشاور رسانه‌ای: سیدمحمدصادق
لواسانی، دستیار کارگردان: کریم امینی، دستیار سوم: رضا غفارنژاد، منشی
صحنه: نائله شریفی، عکاس: نوید سجادی‌حسینی، مدیر صحنه: رامین غفوری، فیلم
پشت صحنه: میثم میرزائی، فیلمبردار پشت صحنه: فرهاد فرهنگ، دستیار صحنه:
وهاب یحیی‌زاده، دستیار لباس: مینا سلیمی، مجریان گریم: مهدی آشناور، محسن
صالحی، یاسمن محب اهری، لیلا پرهیزکار، دستیاران فیلمبردار: محمد
ابراهیمیان، اکبر مشکینی، فرزاد نه کاخ، سیدناصر میرخانی، امیر ساکی، امید
کائیدی شادگان، مسوول فنی دوربین: مهدی یحیی‌پور، محمدمحسن هادوی، دستیار
تدوین: سارا آهنی، دستیار صداگذار: زهره علی اکبری، دستیار جلوه‌های ویژه:
محمدرضا اسماعیل‌نژاد، دستیاران صدا: علی نعمتی و جواد جهانگیری، امور
مالی: ابراهیم تفرشی، مدیر تدارکات: محمد عزت‌خانی، دستیار تدارکات: جواد
راهزانی تدارکات: جواد محبت، وحید جعفری، قاسم خدادی، علی احمدی، رضا
خالقی، کارگر صحنه: اسلام صفی زاده، خدمات: عبدالهادی سعیدی، حمل و نقل:
جواد نظری، سید اسحاق موسوی، سلیمان ستوده، ناصر کیانی، امیر جعفری، رضا
خادم، اصغر بخشی پور.
سرمایه
گذاران: بانک پاسارگاد، شرکت سرمایه گذاری پارس آریان، سید روح الله
حجازی، مشاور تهیه‌کننده: جواد نوروزبیگی، مشاور هنری: دکتر حسن بلخاری،
تهیه‌کننده وکارگردان: سیدروح‌الله حجازی.
سؤال سخت یک دختربچه، برنامه سخنرانی پاپ را عوض کرد!
پاپ فرانسیس، رهبر مسیحیان کاتولیک در جریان سفر خود به فیلیپین، وقتی قصد سخنرانی در دانشگاه مانیل را داشت، در برابر سؤال سخت یک دختربچه قرار گرفت.
گلیزل پالومار دوازده ساله با چشمانی اشکبار از پاپ پرسید: «کودکان زیادی به مواد مخدر و فحشا مبتلا می‌شوند. چرا خداوند اجازه می‌دهد این اتفاقات برای ما بیفتد؟ بچه‌ها که گناهی ندارند».
پاپ که در بین کاتولیک‌ها به پاپ فقرا مشهور است، دختربچه را در آغوش گرفت، ولی نتوانست به سخنرانی از قبل آماده‌شده خود به زبان انگلیسی بپردازد و در عوض به زبان اسپانیولی به پاسخ دادن به آن کودک پرداخت.
پاپ که آشکارا تحت تأثیر قرار گرفته بود، گفت: این دختر سؤالی را مطرح کرده که هیچ پاسخی برای آن نیست و او حتی قادر نبود این سؤال را به‌خوبی مطرح کند و به گریه افتاد. این سئوال بزرگی برای همه ماست: برای چه کودکان باید رنج ببرند؟ چرا؟».
به گزارش «تابناک» به نقل از رویترز، او در بخش دیگری از سخنانش گفت: «تنها زمانی که بتوانیم برای این وضعیت ضجه بزنیم است که به پاسخ مورد نظر نزدیک شده‌ایم.»
پاپ برای نشان دادن توجه خود به افرادی که در حاشیه جامعه قرار گرفته‌اند، اظهار داشت: «شما را دعوت می‌کنم هر کسی این سؤال را از خود بپرسد، «وقتی کودکی گرسنه می‌بینم، در خیابان کودکی را می‌بینم که مواد مخدر مصرف می‌کند، کودکی بدون خانمان می‌بینم، کودکی رها شده و کودکی که از او سوء‌استفاده شده می‌بینم، کودکی که جامعه از او به عنوان برده استفاده می‌کند، آیا من یاد گرفته‌ام گریه کنم و چگونه گریه کنم؟»!
این کودک پیش از اینکه در یک مرکز مورد حمایت کلیسا اسکان داده شود، بدون سرپرست بود و برای استقبال از پاپ به دانشگاه آورده شده بود، ولی به هنگام طرح سؤالش به گریه افتاد. پاپ قصد سخنرانی در دانشگاه کاتولیکی در پایتخت فیلیپین را داشت که سی هزار نفر در آن برای دیدن وی جمع شده بودند.
بعد از این مراسم پاپ در پایان سفر هفت روزه خود به فیلیپین در مراسم عشای ربانی در پارک ریزال شرکت کرد که گفته می‌شود، جمعیت میلیونی حاضر در آن در تاریخ مسیحیت بی‌سابقه بوده است.
برآورد‌ها حاکی از آن است که در کشور صد میلیونی فیلیپین، حدود ۱.۲ میلیون کودک خیابانی وجود دارد. سرشماری سال ۲۰۰۹ از زندگی ۳۵ درصد کودکان این کشور زیر خط فقر حکایت دارد. موضوع همدردی با فقرا در کانون سفر پاپ به این کشور قرار داشت و وی به فساد و نابرابری مفتضحانه در این کشور تاخت.
روزنامه "مردم امروز" توقیف شد
روزنامه «مردم امروز» - شنبه - توقیف شد.نامه توقیف روزنامه «مردم امروز» - 27 دی ماه - با دستور مقام قضایی به دست صاحبان این روزنامه رسیده است.
یک مقام مسوول در روزنامه مردم امروز در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا این خبر را تایید کرد. قوچانی - سردبیر مردم امروز - هم توقیف روزنامه را تایید کرده و اعلام کرده است که عصر امروز نامه توقیف این روزنامه به دستش رسید.
امامعاون مطبوعاتی وزیر ارشاد اعلام کرده است که «پرونده روزنامه مردم امروز در اولین جلسه هیئت نظارت بر مطبوعات رسیدگی می‌شود».
حسین انتظامی گفته است: اداره کل مطبوعات داخلی، هفته پیش و حسب وظایف ذاتی خود به روزنامه «مردم امروز» بابت درج تصویر و تیتری که درباره نشریه فرانسوی «شارلی ابدو» داشت، تذکر داد.
وی ادامه داده است: البته منطقاً دستور کار جلسه هیات را دبیرخانه این هیات اعلام می‌کند امّا بدیهی است مواضع و مطالب رسانه‌های کشور و از جمله روزنامه «مردم امروز» درخصوص ماجرای نشریه فرانسوی در اولین جلسه هیات، مورد بررسی قرار می‌گیرد.
محمد قوچانی در آخرین گفت‌وگویش با ایسنا که 18 آذر ماه منتشر شد، از عمر کوتاه رسانه‌ها و به‌خصوص رسانه‌های بخش خصوصی انتقاد کرده و این مساله را مانع به وجود آمدن یک فضای حرفه‌ای دانسته بود تا آن فضای حرفه‌ای بتواند اخلاق حرفه‌ای را هم تعریف کند.
قوچانی همچنین در پاسخ به این پرسش که مهم‌ترین چالش اخلاق حرفه‌ای روزنامه‌نگاری در رسانه‌های ما چیست، گفته بود: مهم‌ترین مشکل به نظر من فقدان ثبات رسانه‌ای است. اگر اجازه بدهند که نهادهای رسانه‌ای مؤثر به صورت مداوم شکل بگیرند، طبیعتا مسئولیت‌پذیری اصحاب مطبوعات هم بیشتر می‌شود. عمر کوتاه رسانه‌های ما به‌خصوص در بخش خصوصی و تراکم رسانه‌های دولتی، مانع به وجود آمدن یک فضای حرفه‌ای می‌شود که آن فضای حرفه‌ای بتواند اخلاق حرفه‌ای را هم تعریف کند. به نظر من این مهم‌ترین چالش است.
روزنامه «مردم امروز» به مدیرمسئولی احمد ستاری و سردبیری محمد قوچانی کمتر از یک ماه قبل روی پیشخوان روزنامه‌فروشی‌ها قرار گرفت.
احمد ستاری درباره این روزنامه گفته بود: «امید که میانه‌روی، اعتدال و پرهیز از افتادن در دام چپ و راست هماره نصب‌العین رسالت سنگینی باشد که از بیست‌وچهارم آذرماه، حاصلش را روی پیشخوان مطبوعات و در میان خانه‌هایتان خواهید دید.»
بیست دقیقه ورزش روزانه سلامت را تضمین می کند
تحقیقی که در مدت دوازده سال بر روی بیش از سی هزار نفر در اروپا انجام شده نشان می‌دهد که کم تحرکی و ورزش نکردن دو برابر چاقی باعث مرگ می‌شود.محققان دانشگاه کمبریج می گویند هر سال در اروپا ۶۷۶ هزار نفر به دلیل کم تحرکی جان خود را از دست می دهند در حالیکه شمار کسانی که به دلیل چاقی مفرط می میرند سالانه ۳۳۷ هزار نفر است.
این پژوهشگران می گویند روزانه بیست دقیقه پیاده روی سریع می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامتی بگذارد و مانع از ابتلا به بیماری شود.
علاوه بر این روشن شده که افراد لاغر اما کم تحرک بیشتر در معرض بیماری هستند در حالیکه افراد چاقی که ورزش می کنند از آنها که تحرک ندارند در سلامت بهتری هستند.
پروفسور اولف اکلوند از پژوهشگران این تحقیق گفت: "کسانی که بی تحرک هستند بیشتر از همه در خطر هستند و فرقی نمی کند که وزن مناسب داشته باشند یا دچار اضافه وزن یا دچار چاقی مفرط باشند."
به گفته پروفسور اکلوند موضوع، ارجحیت فعالیت بدنی بر کاهش وزن نیست بلکه "فعالیت بدنی باید به عنوان یک راهبرد مهم سلامت عمومی شناخته شود."
پروفسور اکلوند معتقد است بیست دقیقه فعالیت بدنی در روز می‌تواند وضعیت سلامتی فرد را کاملا متحول کند و این برای بسیاری افراد کاملا امکان پذیر است.
باربارا دینسدیل از موسسه تحقیقات قلب بریتانیا می گوید: "این تحقیق یک بار دیگر اهمیت فعالیت بدنی را خاطر نشان می کند حتی در کسانی که اضافه وزن دارند."
"تغییر سبک زندگی برای سلامت قلب بسیار خوب است اما ورزش کردن ساده تر از تغییر سبک زندگی است."
پروفسور جان اشتون، رییس دانشکده بهداشت عمومی می گوید باید زمینه را برای ورزش کردن افراد جامعه فراهم کرد:
"اگر افراد بیشتری پیاده یا با دوچرخه سر کار یا به مدرسه بروند تغییر قابل ملاحظه ای در میزان فعالیت جسمانی آنها ایجاد می شود."
خوابیدن در وقت مناسب به یادگیری کمک می‌کند
محققان دانشگاه پرینستون می‌گویند خواب منظم و طولانی به شکل گیری حافظه بلند مدت کودکان کمک می‌کند.به گفته این محققان مطالعه پیش از خواب اهمیت فراوانی داشته و بهترین زمان برای یادگیری به حساب می‌آید.
این پژوهش بر روی ۲۱۶ کودک زیر یک سال در بریتانیا صورت گرفته که پس از چهار ساعت خواب نتایج یادگیری در آنها بررسی شد.
نیمی از این کودکان تا چهار ساعت بعد از آموزش بیش از نیم ساعت خوابیدند، اما نیمی دیگر یا اصلا نخوابیدند یا فقط نیم ساعت خوابیدند.
برخی محققان معتقدند خواب کافی و خوب در سالمندی ممکن است در حفظ توانایی‌های مغز مفید باشد.
نامه خانواده شهید بهشتی به علی مطهری
خانواده شهید بهشتی خطاب به «علی مطهری» نماینده مجلس شورای اسلامی نامه ای منتشر کرد.
به گزارش ایرنا، در این نامه، خانواده شهید بهشتی با ارسال پیامی برای علی مطهری، حق پایی و حق پویی فرزند استاد مطهری را یادآور مجاهدت های فکری و عملی پدر شهیدش دانستند و از رویدادهای اخیر در مجلس ابراز تاسف و تاثر کردند.
متن این نامه که در وب سایت بنیاد نشر آثار و اندیشه های شهید آیت الله دکتر بهشتی منتشر شده، بدین شرح است:
به نام خدا
حضور محترم برادر ارجمند جناب آقای دکتر علی مطهری
در هفته ای که گذشت ناباورانه شاهد رویدادهایی در صحن مجلس شورای اسلامی بودیم که مایه تأسف و تأثر است. تجربه تاریخی ما در ایران که عزیزان شهیدمان نیز قربانی آن شدند، نشان می دهد که حریم شکنی و هتک حرمت چهره ها می تواند علاوه بر تلاش برای خاموش کردن صدای ناقدان دلسوز، پیش درآمدی بر هنجارشکنی های گسترده تر اخلاقی و قانونی باشد، به ویژه آن که این رویدادها در جایگاهی رخ می دهد که بنا به تعریف، مرجع قانونگذاری و نهاد نظارت بر اجرای قانون است. وظیفه خود دانستیم که در این ایام خطیر، حق پایی و حق پویی جنابعالی را که یادآور مجاهدت های فکری و عملی شهید آیت الله مطهری است، ارج نهیم. از خدای بزرگ علو درجات برای آن شهید گرامی و توفیق همه ما در تداوم راه حقیقت جویی و حقیقت گویی مسئلت داریم.
خانواده شهید آیت الله دکتر بهشتی
شعر عبدالجبار کاکایی در پاسخ به روزنامه کیهان
عبدالجبار کاکایی شاعر و نویسنده درآخرین استاتوس فیس بوکی خود نسبت به گزارش های روزنامه کیهان درباره هشتمین جشنواره شعر فجر که وی دبیر آن بوده است، واکنش نشان داد.به گزارش ایسکا، آقای کاکایی با ادای توضیحی کوتاه رویکرد این روزنامه را به زبان شعر مورد انتقاد قرار داد.
وی در این استاتوس فیس بوکی نوشته است:
«اندر حکایت کیهان و توهم خود مرکز بینی سرمقاله نویسانش که عزت جشنواره ی هشتم شعر فجر را هنوز باور نکرده اند…
دستمال شیشه های چرک شد
«حکم شاه» اگرچه او عتاب کرد
کم کم از حساب روز و ماه و سال
صفر شد که ظلم بی حساب کرد
ملتی به فکر انتقام بود
عالمی در آمد و ثواب کرد
ترک و کرد و فارس متحد شدند
این اراده خلق را مجاب کرد
انقلاب تازه جفت وجور شد
پایه های ظلم را خراب کرد
بس که بی دروغ و بی نقاب بود
عالمی که روی در نقاب کرد،
خلق را به رغم سنگلاخ جنگ
در زمانه سنگ آسیاب کرد
روز ها گذشت و سال ها گذشت
هرکه هرچه برده بود، آب کرد
شور انقلاب در کسی نماند
عشق رفت و کار را خراب کرد
روح های خسته را عذاب داد
رود های تشنه را سراب کرد
زیر سقف بی ستاره خواب رفت
ذره ای که کار آفتاب کرد
دستمال شیشه های چرک شد
روزنامه ای که انقلاب کرد
«حکم شاه» اگرچه او عتاب کرد
کم کم از حساب روز و ماه و سال
صفر شد که ظلم بی حساب کرد
ملتی به فکر انتقام بود
عالمی در آمد و ثواب کرد
ترک و کرد و فارس متحد شدند
این اراده خلق را مجاب کرد
انقلاب تازه جفت وجور شد
پایه های ظلم را خراب کرد
بس که بی دروغ و بی نقاب بود
عالمی که روی در نقاب کرد،
خلق را به رغم سنگلاخ جنگ
در زمانه سنگ آسیاب کرد
روز ها گذشت و سال ها گذشت
هرکه هرچه برده بود، آب کرد
شور انقلاب در کسی نماند
عشق رفت و کار را خراب کرد
روح های خسته را عذاب داد
رود های تشنه را سراب کرد
زیر سقف بی ستاره خواب رفت
ذره ای که کار آفتاب کرد
دستمال شیشه های چرک شد
روزنامه ای که انقلاب کرد
چرا مردها بیشتر سرما می‌خورند؟
دانشمندان دانشگاه هاروارد می‌گویند فقدان هورمون زنانه در مردان آنها را در برابر عفونت‌های تنفسی آسیب‌پذیر می‌کند.آنفولانزای مردان یک افسانه نیست. بلکه درواقع فقدان استروژن، هورمون زنانه در مردها سیستم ایمنی مردان را در برابر سینه‌پهلو و دیگر بیماری‌های تنفسی ضعیف‌تر می‌کند.
محققان دانشگاه هاروارد با آزمایش دادن عفونت به شش‌های موش‌ها تأثیر سینه‌پهلو ناشی از باکتری بر آنها را مورد آزمایش قرار دادند. نتایج نشان‌دهنده مقاومت بیشتر موش‌های زن به این شرایط بود. دلیل افزایش این مقاومت، به آنزیم نیتریک اکسید سنتاژ 3 مرتبط است که با آزاد شدن استروژن در بدن فعال می‌شود.
دانشمندان سپس با خارج کردن ژنی که این آنزیم را تولید می‌کرد دریافتند که بیرون آوردن این ژن به معنای این است که موش‌های زن نسبت به نرها مقاومت بیشتری به عفونت نشان نمی‌دادند. البته این اولین پژوهش در زمینه توضیح سرماخوردگی مردان نیست.
برای مثال مطالعه‌ای در دانشگاه دوره‌ام در سال گذشته نشان داد که مردان بیشتر از سرفه و سرماخوردگی رنج می‌برند زیرا از گیرنده‌های حرارتی بیشتری در مغز برخوردارند. بنابراین علائم آنفولانزا را به‌مراتب بدتر تجربه می‌کنند.
محققان امیدوار هستند که این یافته‌ها در آینده بتواند برای افزایش مقاومت به عفونت‌های معمولی و جدی شش و نیز جلوگیری از گسترش آنفولانزا به سینه پهلوی جدی مؤثر باشد.
به گفته آنها این کار درنهایت در کاهش ریسک سینه‌پهلوهای باکتریایی ثانوی در زمان آنفولانزای همه‌گیر یا فصلی سودمند است.
انتشار آگهی مزایده استقلال و پرسپولیس هفته آینده /برگزاری مزایده در اواخر بهمن
رئیس کارگروه نظارت بر واگذاری باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس از انتشار آگهی این دو باشگاه در هفته آینده و انجام مزایده در اواخر بهمن ماه خبر داد.حسن زمانی رئیس کار گروه نظارت بر واگذاری باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس از سوی مجلس گفت: جلسه نهایی برای رفع موانع موجود بر سر واگذاری باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس در مجلس برگزار شد که روسای کمیسیون‌های اصل 90 و اجرای اصل 44 مجلس، رئیس سازمان خصوصی‌سازی، معاون وزیر دادگستری، نمایندگان دیوان محاسبات و سازمان بازرسی کل کشور و وزارت ورزش دراین جلسه حضور داشتند.
وی افزود: قیمت پایه واگذاری دو باشگاه استقلال و پرسپولیس در مورد هر یک از دو باشگاه 290 میلیارد تومان در نظر گرفته شد که آگهی مزایده برای واگذاری آنها هفته آینده توسط سازمان خصوصی‌سازی منتشر خواهد شد.
رئیس کار گروه نظارت بر واگذاری باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس از سوی مجلس اظهار داشت: 22 تا 30 بهمن ماه زمان برگزاری مزایده باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس است و متقاضیان می‌توانند تا پیش از این تاریخ درخواست خود را به سازمان خصوصی‌سازی تسلیم کنند.
زمانی خاطرنشان کرد: صلاحیت متقاضیان خرید این دو باشگاه از کانال‌های مختلف مورد بررسی قرار می‌گیرد و کار به گونه‌ای است که یک نفر نمی‌توانند متقاضی خرید هر دو باشگاه باشد.
وی افزود: خریدار 40 درصد از هزینه را نقداً و 60 درصد مابقی را در اقساط دو ساله پرداخت می‌کند و از سوی دیگر شخص خریدار می‌تواند 20 درصد از سهام خود را به پیشکسوتان و هواداران باشگاه واگذار کند.
زمانی در پایان گفت: همچنین در این جلسه از نهادها و ارگان‌هایی که مجلس را در اجرای واگذاری باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس در بخش خصوصی کمک کردند تقدیر به عمل آمد.
پوستر سی‌وسومین دوره جشنواره فیلم فجر
در دومین نشست خبری علیرضا رضاداد دبیر سی و سومین دوره جشنواره فیلم فجر، از پوستر این دوره جشنواره رونمایی شد.
پوستر این دوره از جشنواره فیلم فجر توسط طاها ذاکر طراحی شده است.
سی و سومین دوره جشنواره فیلم فجر 12 تا 22 بهمن برگزار خواهد شد.
5 خوردنی مفید برای کنترل دیابت
شیوع دیابت در بسیاری از کشورهای جهان از جمله کشورهای خاورمیانه و آفریقای شمالی با روند نگران‌کننده‌ای رو به افزایش است.به گزارش ایسنا، فدراسیون بین المللی دیابت اعلام کرده در صورتی که هیچ گونه تغییری در رژیم غذایی و سبک زندگی مردم خاورمیانه بوجود نیاید، یک چهارم مردم خاورمیانه تا سال 2035 به دیابت مبتلا می‌شوند.
به گزارش العربیه، زنگ خطر دیگر این فدراسیون آن است که از هر دو بیمار دیابتی یک نفر حتی نمی‌داند که به این بیماری مبتلا است و علت بیماری 70 درصد از آنها سبک زندگی ناسالم است و با تغییر عادات غذایی می‌توان از بروز، تشدید و حتی بازگشت این بیماری جلوگیری کرد.
کارشناسان تغذیه و سلامت همواره توصیه می کنند که مصرف غذاهای سالم سطح قندخون را تنظیم و سلامت کلی بدن را تضمین می‌کند. در این مقاله پنج نمونه از موادغذایی مفید برای کنترل و یا حتی پیشگیری از دیابت معرفی شده که به شرح زیر است:
- روغن زیتون خالص
خواص روغن زیتون از گذشته تا به امروز تایید شده است اما در صورتی که این روغن خالص و میزان فرآوری آن کمتر باشد، خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن حفظ می‌شود. روغن زیتون علاوه بر این که چاشنی خوبی برای غذا است، همچنین گزینه خوبی در میان روغن‌ها به عنوان اسیدچرب غیراشباع برای افراد دیابتی است. مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده در وعده‌های غذایی به کنترل سطح قندخون کمک می‌کند و مقاومت در برابر انسولین را کاهش می‌دهد. روغن زیتون را می‌توان در سالاد، ماست و خوراکی‌های مختلف استفاده کرد. به رغم این خواص، روغن زیتون خالص در هر گرم 9 کالری دارد که به همین دلیل باید در مصرف آن دقت کرد.
- کلم و سبزیجات
کلم، اسفناج از مواد غذایی مغذی و در عین حال کم کالری هستند که قندخون را به هیچ عنوان بالا نمی‌برند. این سبزیجات همچنین حاوی لوتئین و زیکسانتین هستند که برای تقویت بیناییِ بیماران دیابتی مفیدند.
- دارچین
اغلب تحقیقات نشان داده دارچین پاسخگویی بدن به انسولین را بهتر کرده و سطح گلوکز خون را در بیماران دیابت نوع دوم تنظیم می‌کند. در یک مطالعه منتشر شده در مجله «مراقبت دیابت» مصرف 40 روزه دارچین در بیماران نوع دوم دیابت، 18 تا 29 درصد گلوکز خون را کاهش می‌دهد و هیچ گونه عوارضی ندارد. از دارچین می‌توان در چای، وعده صبحانه و قبل از تنوری کردن سیب زمینی شیرین با پاشیدن مقداری از این ادویه روی آن استفاده کرد.
- ماهی ساردین
این ماهی منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که سطح لیپوپروتئین (از بین برنده کلسترول بد) را افزایش می‌دهد و همچنین سطح تری گلیسیرید را در افراد دیابتی کاهش می‌دهد. ماهی‌های روغنی بهترین منابع امگا 3 هستند و ماهی ساردین در مقایسه با ماهی‌های دیگر سطح جیوه کمتری دارد.
- چای سبز
خواص درمانی چای سبز حداقل سه برابر چای معمولی است و سطح گلوکز، تری گلیسیرید و کلسترول خون را به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد، کاهش می‌دهد و به دنبال آن از آسیب کلیه که در بیماران دیابتی شایع است، جلوگیری می‌کند. اضافه کردن مقداری لیمو به چای سبز، خواص آنتی اکسیدانی آن را افزایش می‌دهد.
متن کامل نطقی که نگذاشتند علی مطهری در مجلس بخواند
نطق امروز علی مطهری نه تنها به ضرب و شتم وی و تعطیلی موقت مجلس انجامید، بلکه باب نقض اصل ۸۴ قانون اساسی و سلب حق آزادی بیان نمایندگان را هم گشود. اما مگر مطهری در نطق خود چه گفته بود و چه می خواست بگوید؟علی مطهری در بخشی از متنی که می خواست از تریبون مجلس بخواند اما تندروها نگذاشتند، به مواضع قوه قضاییه پاسخ داده و آورده است: حصر از حبس و زندان سنگین‌تر است زیرا زندانی حقوقی دارد که توسط ناظران قانونی رصد می‌شود ولی محصور چنین نیست. ثانیا ایشان مصوبه مجلس شورای اسلامی و مجمع تشخیص مصلحت نظام و شورای عالی امنیت ملی را از نظر دوام یکسان دانسته است در حالی که چنین نیست و مصوبه شورای عالی امنیت ملی صرفا ناظر به دوره ناامنی مورد نظر و یک تصمیم موقت است. مثلا این شورا نمی‌تواند تصویب کند که فردی باید محصور شود تا زمانی که توبه کند یا تا زمانی که از دنیا برود. هرگونه حکم دائمی منوط به محاکمه در دادگاه صالح علنی و شنیدن دفاعیات متهم است. پیغمبر اسلام هم نمی‌تواند بدون محاکمه و شنیدن دفاعیات متهم حکم مجازات صادر کند مگر به واسطه وحی.
آنچه در زیر می خوانید، متن کامل نطقی است که علی مطهری قصد داشت از تریبون مجلس بخواند:
بسم الله الرحمن الرحیم
ایام میلاد پیامبر اسلام را تبریک می‌گویم. جشن میلاد پیغمبر اکرم در میان ما شیعیان نسبت به جشن میلاد حضرت مسیح در میان مسیحیان و جشن میلاد پیامبر اسلام در میان اهل سنت از شور و هیجان کمتری برخوردار است. گویی یک نوع تقسیم کار صورت گرفته است، بزرگداشت پیغمبر اسلام به اهل سنت واگذار شده و بزرگداشت ائمه اطهار به شیعه. این یک نقطه ضعف برای ماست که باید به همت روحانیت و رسانه‌ها اصلاح شود. نگاهی به برنامه‌های صدا و سیما در این ایام و مقایسه آن با برنامه‌های ایام نوروز از نظر شادی‌آفرینی، این حقیقت را آشکارتر و این شائبه را تقویت می‌کند که شادیها مخصوص مناسبتهای ملی، و غم و اندوه ویژه مناسبتهای مذهبی است.
در خصوص وحدت اسلامی متأسفانه پیشرفت چندانی نداشته‌ایم بلکه پسرفت داشته‌ایم و دشمنی‌ها بیشتر شده است. علت اصلی آن این است که بیشتر حرف می‌زنیم و کمتر عمل می‌کنیم. وقتی از وحدت اسلامی سخن می‌گوییم اما اجازه ساخت یک مسجد در تهران را به اهل تسنن نمی‌دهیم روشن است که دلها به هم نزدیک نمی‌شوند و آنها نیز در مکه و مدینه تلافی می‌کنند. اگر اقداماتی نظیر آنچه رهبر انقلاب در کردستان فرمودند که مردم آن سامان مجازند اذان خود را بشنوند صورت گیرد، آنگاه آثار خیر آن را خواهیم دید. تأثیر تندروهای دو طرف نیز آشکار است. از آن سو شیعه را مشرک می‌نامند و مبارزه با او را مقدم بر مبارزه با کفار معرفی می‌کنند و از این سو برخی مداحان صرفا بر طبل تفرقه می‌کوبند و حتی در ایام رحلت پیامبر اسلام به جای آنکه از مناقب آن حضرت بگویند از مصائب حضرت زهرا و مسائل تفرقه‌انگیز می‌گویند. در این میان علمای شیعه و سنی وظیفه سنگینی در نفی تحریف مبطلان و مبارزه با بدعتها دارند.
اگر وحدت اسلامی آن گونه که مرحوم آیت‌الله بروجردی و امام خمینی و شهید آیت‌الله مطهری و رهبر انقلاب بیان کرده‌اند دنبال و بیشتر بر مشترکات و تشکیل جبهه واحد در مقابل دشمن مشترک تأکید می‌شد، امروز زمینه پیدایش گروه‌هایی مثل داعش و القاعده وجود نداشت.
ترورهای اخیر در پاریس را محکوم می‌کنیم اگرچه اقدامات مکرر نشریه شارلی ابدو در انتشار کاریکاتورهای پیامبر اسلام نیز محکوم است.
در ایام نهم دی امسال برخی رسانه‌ها از جمله صدا و سیما راه افراط پیمودند و بر طبل تفرقه کوبیدند و ماهیت ۹ دی را آن گونه که دوست داشتند معرفی کردند، در حالی که همه می‌دانند در نهم دی سال ۸۸ مردم با قطع نظر از تخلفات دو طرف فتنه، به دفاع از انقلاب و نظام جمهوری اسلامی پرداختند. اگر بخواهیم روز ۹ دی را مظهر تفرقه میان ملت قرار دهیم دیگر یوم‌الله نخواهد بود بلکه یوم الشیطان خواهد بود.
تذکراتی به دولت دارم:
۱٫ بهتر بود دولت محترم در مسئله برداشت ۱/۴ میلیارد دلار از صندوق توسعه ملی به جای مجادله با مجلس و ایجاد تنش در کشور صداقت به خرج می‌داد و به اشتباه بانک مرکزی و سپس تلاش برای جبران آن، اعتراف و سپس عذرخواهی می‌کرد. از این دولت انتظار نداریم که روشهای دولت گذشته را تکرار کند.
۲٫ از وزیر محترم راه و شهرسازی می‌خواهم مسئله صدور مجوز پرواز هواپیماهای شرکت صهیونیستی اوکراین اینترنشنال بر فراز ایران را که مورد تحریم کشورهای عربی است بررسی و نتیجه را به اطلاع ملت برسانند.
۳٫ چندین ماه است که معاون سیاسی وزارت کشور مشخص نشده است. این امر کفایت وزیر محترم کشور را زیر سؤال برده است. لازم است در اسرع وقت یک فرد فراجناحی یا لااقل مستقل و بدون تعصب گروهی برای این سمت معرفی شود.
همچنین سال گذشته وزیر کشور به خاطر جدی نگرفتن مسئله عفاف و حجاب از مجلس کارت زرد گرفت و به او هشدار داده شد که از رسمیت یافتن پوششی به نام ساپورت در خیابانها جلوگیری کند اما وی این امر را به شوخی برگزار کرد و امروز شاهد رواج آن هستیم. بدیهی است که مجلس همچنان این موضوع را دنبال خواهد کرد.
از شهرداری تهران و پلیس راهور که اخیراً به رعایت خط عابر پیاده توسط راننده و عابر و نیز حرکت خودروها بین خطوط، اهتمام ورزیده اند تشکر می‌کنم، زیرا وضعیت رانندگی ما در دنیا اسفناک است و در رتبه‌های آخر قرار داریم و این زیبنده جمهوری اسلامی نیست. درخواست می‌کنم مسئله انضباط موتورسواران نیز با همین جدیت دنبال شود.
برگزاری جشنواره مردمی فیلم عمار از این نظر قابل تمجید است که عده‌ای دلسوزِ فرهنگ و هنر کشور که ایدئولوژی و هنر را قابل جمع می‌دانند به جای آه و ناله از وضعیت سینمای کشور، خود وارد عرصه ساخت فیلم شده‌اند و عملا فیلم مطلوب خویش را به نمایش می‌گذارند. این حرکت بسیار ارزشمند و قابل تقدیر است و قطعا در صنعت سینمای کشور اثرگذار خواهد بود و لازم است وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی از این افراد حمایت کند.
اینجانب حصر خانگی آقایان موسوی و کروبی و خانم رهنورد را پس از پایان آشوبهای خیابانی، بدون حکم قضایی، همچنان خلاف اصول متعدد قانون اساسی و ادامه آن را به زیان انقلاب اسلامی می‌دانم و معتقدم در این زمینه شورای عالی امنیت ملی به ریاست رئیس جمهور و قوه قضائیه کوتاهی کرده‌اند. همه می‌دانند که من هیچ تعلق خاطری به آقایان موسوی و کروبی ندارم و در انتخابات سال ۸۸ نیز به آقای رضایی رأی دادم. هدف اینجانب دفاع از یک موضوع بزرگتر و آن رفتار اسلامی با منتقدان حکومت است آنچنان که علی علیه‌السلام رفتار می‌کرد که منتقدان و مخالفان تا دست به سلاح نبرده بودند آزاد و از همه حقوق اجتماعی برخوردار بودند به طوری که در مسجد و در اثنای خطابه‌اش به او انتقاد می‌کردند و حضرت مانع تعرض به آنها می‌شد و می‌فرمود: الطیش لاتقوم به حجج الله (حجتهای خدا با عصبانیت اقامه نمی‌شود).
رئیس محترم قوه قضائیه در پاسخ به نامه اینجانب اولا حصر را مجازات ندانسته‌اند؛ در حالی که حصر از حبس و زندان سنگین‌تر است زیرا زندانی حقوقی دارد که توسط ناظران قانونی رصد می‌شود ولی محصور چنین نیست. ثانیا ایشان مصوبه مجلس شورای اسلامی و مجمع تشخیص مصلحت نظام و شورای عالی امنیت ملی را از نظر دوام یکسان دانسته است در حالی که چنین نیست و مصوبه شورای عالی امنیت ملی صرفا ناظر به دوره ناامنی مورد نظر و یک تصمیم موقت است. مثلا این شورا نمی‌تواند تصویب کند که فردی باید محصور شود تا زمانی که توبه کند یا تا زمانی که از دنیا برود. هرگونه حکم دائمی منوط به محاکمه در دادگاه صالح علنی و شنیدن دفاعیات متهم است. پیغمبر اسلام هم نمی‌تواند بدون محاکمه و شنیدن دفاعیات متهم حکم مجازات صادر کند مگر به واسطه وحی.
رئیس محترم قوه قضائیه نباید از انتقاد برنجد و در پاسخ خود منتقد را بنوازد. به بیان شهید مطهری هر مقام غیر معصومی اگر در جایگاه غیرقابل انتقاد قرار گیرد هم خودش فاسد می‌شود و هم جامعه را فاسد می‌کند.
راه حل این است که ما به اشتباهات خود در سال ۸۸ از قبیل حمایت از یک کاندیدا، عدم عکس‌العمل مناسب نسبت به مناظره، اعلام جشن ملی به جای موکول کردن مسئله به نظر شورای نگهبان، رفتار خشونت‌آمیز با معترضان و ممانعت از اظهارنظر آنها، به اینها اعتراف کنیم آنگاه خطای آقایان موسوی و کروبی در عدم تمکین به قانون را در نظر بگیریم و اگر قرار بر محاکمه است دادگاه صالح علنی تکلیف همه طرفهای فتنه را به طور همزمان مشخص کند و چنانچه قرار بر محاکمه نیست محصوران آزاد شوند و اگر جرمی مرتکب شده‌اند همین چهارسال حصرِ بدتر از حبس، مجازات آنها باشد.
ادامه وضعیت فعلی، تبعات سوء سیاسی، اجتماعی و اقتصادی دارد. از رئیس جمهور محترم به عنوان رئیس شورای عالی امنیت ملی و نیز رئیس قوه قضائیه می‌خواهم که با تدبیر مشترک خود و هدایت رهبر حکیم انقلاب به این غائله خاتمه دهند تا همای وحدت و همدلی بر سر ملت به پرواز درآید.
والسلام
فایل صوتی را اینجا بشنوید
انتشار یک روزنامه اصلاح‌طلب از 27 دی‌ماه
نشریه‌ی «ستاره صبح» که از سال 88 تا کنون به‌صورت «هفته‌نامه» منتشر می‌شد، از 27 دی‌ماه امسال اولین شماره‌ی خود را در قالب «روزنامه» منتشر می‌کند.وی درباره‌ی محور و موضوعات این هفته‌نامه نیز گفت: این هفته‌نامه، نشریه‌ای مخاطب‌محور و محتوایی بود و بیشتر جنبه‌ی تحلیلی - تفسیری داشت تا جنبه‌ی خبری. بیشتر مطالب آن نیز تحلیلی و در حوزه‌های اقتصادی، اندیشه، تاریخ، سیاست و بین‌الملل بود. حالا و در ششمین سال انتشار این هفته‌نامه، تصمیم داریم از 27 دی‌ماه ترتیب انتشار هفته‌نامه‌ی «ستاره صبح» را به روزنامه تبدیل کنیم.
صالح‌آبادی درباره‌ی دلیل تبدیل شدن هفته‌نامه «ستاره صبح» به روزنامه نیز اظهار کرد: با بررسی‌هایی که داشتیم به این نتیجه رسیدیم که بیشتر مردم به‌جای ماهنامه یا هفته‌نامه، بیشتر به خواندن روزنامه تمایل دارند. به همین دلیل تصمیم گرفتیم این اقدام را انجام دهیم.
مدیرمسوول روزنامه‌ی «ستاره صبح» تأکید کرد: آخرین شماره هفته‌نامه «ستاره صبح» که شماره 259 آن است، 20 دی‌ماه منتشر خواهد شد و سپس با قالب «هفته‌نامه» خداحافظی می‌کنیم.
صالح‌آبادی در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه مشی روزنامه‌ی «ستاره صبح» چه خواهد بود؟ گفت: مانند پنج سال گذشته، مشی این روزنامه نیز میانه و اصلاح‌طلبانه است. شعار ما نیز همان است که از همان ابتدا داشتیم و برگرفته از شعر حافظ است که می‌گوید: «آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است / با دوستان مروت با دشمنان مدارا» این مفهوم اکنون نیز در دنیای مدرن کاربرد دارد، بویژه در میان اروپایی‌ها و آمریکایی‌ها در دوران ریاست جمهوری اوباما که دموکرات‌ها تلاش می‌کنند به جای جنگ، مدارا کنند.
او تأکید کرد: همیشه باید با دوستان با مروت رفتار کرد. مروت یعنی اینکه با انصاف و بهره‌گیری از آموزه‌های دینی و اخلاقی با افراد مدارا کرد. بنابراین مشی ما مدارا و جوانمردی با دوستان است. به نوعی دوست داریم با آن‌هایی که مخالفان سیاسی ما هستند، مدارا کنیم نه نزاع.
وی به نقش رسانه‌های جمعی در فضای کنونی نیز اشاره کرد و افزود: رسانه‌ها می‌توانند نقش مهمی در آگاه‌بخشی به جوامع با تحلیل و تفسیر داشته باشند و معتقدم رسانه خوب، رسانه‌ای است که قدرت تحلیل و انتخاب مخاطب را بالا ببرد.
به گزارش ایسنا، علی صالح‌آبادی پیش از این، نماینده مردم مشهد در مجلس شورای اسلامی و مدیرمسوول روزنامه هم‌بستگی (81-86) بوده است.
قیمت پایه استقلال و پرسپولیس مشخص شد
قیمت پایه برای هر یک از دو باشگاه استقلال و پرسپولیس 290 میلیارد تومان به همراه یک مجموعه ورزشی تعیین شده است . نحوه پرداخت هم به صورت چهل درصد نقد ، 60 درصد به صورت اقساط در طول دو سال خواهد بود.به گزارش روابط عمومی وزارت ورزش، وزرای اقتصاد ، ورزش و جوانان و دادگستری امروز در جلسه شورای قیمت گذاری دو باشگاه استقلال و پرسپولیس قیمت پایه واگذاری دوباشگاه و شرایط مزایده را تصویب کردند.
بنا بر این گزارش ، قیمت پایه برای هر یک از دو باشگاه استقلال و پرسپولیس 290 میلیارد تومان به همراه یک مجموعه ورزشی تعیین شده است . نحوه پرداخت هم به صورت چهل درصد نقد ، 60 درصد به صورت اقساط در طول دو سال خواهد بود.
در جلسه امروز دکتر گودرزی با دکتر طیب نیا وزیر اقتصاد و اقای پور محمدی وزیر دادگستری همچنین مصوب شد بیست درصد از سهام این دو باشگاه توسط خریدار به یکصد نفر از پیشکسوتان و هواداران دو تیم با تایید وزارت ورزش و جوانان اختصاص پیدا کند.
مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت ورزش اعلام کرد هیات واگذاری تا ده روز آینده در خصوص زمان و چگونگی مزایده و همچنین امکان واگذاری در فرابورس را برای هر کدام از این باشگاهها اعلام خواهد کرد.
بنا بر اعلام این مرکز ، اهلیت خریداران استقلال و پرسپولیس خارج از حیطه اختیارات وزارت ورزش و جوانان بوده ولی هیات مدیره دو باشگاه بعد از واگذاری باید به تایید وزارت ورزش و جوانان برسد.
درایتی: تعریف سیاسیون و نظامیان از "آرمان" متفاوت است
حسن روحانی رئیس‌جمهوری در نخستین همایش اقتصاد ایران با بیان اینکه آرمان ما به سانتریفیوژ وصل نیست، گفت: درباره اصول و آرمان در سیاست خارجی بحث نمی‌شود. مگر ما در مرحله اول در توافق ژنو آرمان و اصول را معامله کردیم؟ ما باهم حرف زدیم و توافق کردیم این اظهار نظر او با واکنش های بسیاری مواجه شد . سردار نقدی با بیان اینکه آرمان ما نه سانتریفیوژ بلکه نابودی کاخ سفید و محو صهیونیسم است، تصریح کرد: هر کسی به این آرمان ها اعتقاد ندارد و به نام خردگرایی روی این آرمان ها خط کشیده و از تعطیلی مبارزه حرف می زند باید صادقانه بگوید که انقلابی نیست؛ چراکه ما برای این آرمان ها تا سفید شدن موهای خود و حتی بعد از واگذاری مسئولیت به جوانان تلاش می کنیم. سر مقاله بسیاری از روزنامه های اصولگرا هم به تعریف دوباره آرمان پرداختند و کاظم انبار لویی در سرمقاله رسالت نوشت : اینکه گفته شود؛ آرمان ما به سانتریفیوژ وصل نیست، مثل این است که به رهبران نهضت ملی شدن صنعت نفت گفته شود این همه داد و فریاد و درگیری با امپریالیسم انگلیس و آمریکا درست نیست، آرمان ما وصل به چند بشکه نفت ناقابل نیست!اینها بخشی از انتقادات به سحن روحانی است اما این اظهار نظر او موافقان زیادی هم دارد .مصطفی درایتی فعالی سیاسی با بیان اینکه، افراد نظامی سیاسی نیستند و صرفا وارد سیاست شده اند، عنوان کرد: به عقیده ی بنده تمامی سیاسیون کشور تعریف مشخص و یکسانی از آرمان دارند و اگر فردی نظامی نظری متفاوت ارائه می دهد قطعا طبیعی است چرا که آن فرد سیاسی نیست بلکه صرفا وارد سیاست شده است که تاریخ نشان داده ورود افراد نظامی به سیاست ایجاد خطر می کند.
او در ادامه افزود: در کشور ما دو فعال سیاسی را می توانیم نام ببریم که یکی از دسته ی آن ها دنبال کردن سیاست به شکلی حرفه ای است و دسته ی دیگر به طور حتم حرفه ی دیگری مانند نظامی بودن دارند و صرفا وارد سیاست شده اند و نظر خود را به هر طریقی بیان می کنند. بنابراین بنده هیچ تفاوت نظری بین سیاسیون حرفه ای نمی بینم.
درایتی، حرکت رئیس جمهور را مداری حرفه ای و سیاسی دید و در این باره گفت: در حقیقت افراد نظامی قدرت و آرمان را در موشک می بینند در صورتی که رئیس جمهور قدرت را در مدار حرفه ای و به شکل دیگری می بینند چرا که ظاهر قضیه آن چیزی نیست که وجود دارد و ما قدرت را از ابزارهایی که در دست داریم نمی توانیم تماما تامین کنیم.
او با بیان اینکه اقتدار در عرصه ی سیاست به عوامل متعددی بستگی دارد، عنوان کرد: اقتدار سیاسی یک حکومت طبعا به عواما متعددی بستگی دارد. این عوامل می تواند شامل حال قدرت اقتصادی بالای کشور باشد و ابزاری های نظامی که هر کدام مولفه هایی از قدرت را بیان می کنند.
او در ادامه افزود: اعتماد عمومی قطعا توانمندی ویژه ای به حکومت می دهد و اگر اهل سیاست این اعتماد عمومی را سبک بشمارند مولفه های قدرت دچار مشکل می شود چرا که ما نباید فراموش کنیم بخش نظامی در کنار دیگر مولفه های گسترده ای قرار می گیرد.