۱۹/۱۲/۹۳
پیاده روی
شناکردن
دوچرخه سواری
دویدن
بپرید و انرژی مصرف کنید. طناب زنی یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است. طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می سوزاند، همچنین تمام عضلات بدن را درگیر تمرین کرده و بهترین راه برای سوزاندن کالری و چربی به روش ساده است. ۱۳ دقیقه طناب زدن و یک دقیقه استراحت، شاید سخت به نظر برسد، اما باید تلاش کنید تا به وزن ایده آل تان برسید. برنامه طناب زدن برای کاهش وزن را پیشنهاد می کنیم.
وی درباره اینکه آقای مرعشی موضوع ورود به انتخابات دولت را مطرح کرده است، گفت: آقای مرعشی اطلاعات نادرستی را داده است و سخنگوی اعتدال و توسعه فرد دیگری است.
تازهترین نتایج یک پژوهش وزارت ورزش و جوانان ایران مشخص کرد که ۷۰ درصد جوانان ۱۵ تا ۲۹ ساله ایرانی برای دسترسی به اینترنت، از فیلترشکن استفاده میکنند.
محمدتقی حسنزاده، رئیس «مرکز پژوهشها و مطالعات راهبردی» وزارت ورزش و جوانان با اعلام این آمار به ایسنا، افزوده است:
«بر اساس نتایج پیمایش ملی ارزشها و نگرشهای جوانان، حدود ۶۸ درصد جوانان ایرانی از اینترنت استفاده میکنند که بیش از ۱۹ درصد آنان برای چت، ۱۵ درصد برای منظور ارتباط با شبکههای اجتماعی نظیر فیسبوک، بیش از ۱۵ درصد برای سرگرمی و بازی و ۱۰ درصد برای پژوهشهای علمی از اینترنت بهره میبرند.» به گفته این مقام، «تنها ۴۵ درصد از ایرانیان به اخبار صدا و سیما اعتماد میکنند.»
محبوبی خاطرنشان کرد: به عنوان مثال، در ماه مبارک رمضان سطح نزاع و سرقت به شکل معناداری کاهش مییابد، در نتیجه میتوان گفت زمینهسازی برای پررنگ کردن اعتقادات مردم اثر مستقیم روی کاهش میزان ناهنجاریها میگذارد.
مسعود خوانساری رئیس کمیسیون حمل و نقل و ارتباطات اتاق تهران نیز، میزان رشد اقتصادی سال آینده را دو درصد پیش بینی کرده بود. موسسه اکونومیست، بانک جهانی و صندوق بین المللی پول نیز رشد اقتصادی سال ۹۴ را عددی بین ۲ تا ۲٫۵ درصد پیش بینی کرده اند.
روزنامه روزان به دلیل انتشار ویژه نامه ای به مناسبت سالگرد درگذشت آیت الله منتظری، توقیف شده بود.
در این بیانیه آمده است:
از دور بانگی شنیدند، نفسزنان دویدند، چیزی ندیدند، خجالت کشیدند.
فیلم «اعترافات ذهن خطرناک من» به کارگردانی هومن سیدی در جایگاه بعدی قرار دارد که در پنج رشته نامزد دریافت سیمرغ شده است.
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با هدف شرکت در همایش دو سالانه کتاب و نیز بررسی مسایل و برنامه های فرهنگی هنری استان به سمنان سفر کرده است.
وی با بیان اینکه ازدواج سپید کلمه ای مثبت برای عملی قبیح است، خاطرنشان کرد: این دو کلمه جوانان را به این عمل تشویق می کند در حالی که نام آن همباش های سیاه بوده که از قبل از انقلاب در کشور وجود داشته و آدمی را به یاد دوران توحش و بی بند و باری می اندازد.
به گفته این جامعه شناس، عاقبت همباش های سیاه چیزی جز بدبختی و فساد نیست و باعث افزایش فساد در جامعه می شود.
پیشتر نیز علی صالح آبادی مدیرمسئول هفته نامه ستاره صبح از تغییر دوره این هفته نامه و تبدیل آن به روزنامه با مجوز هیات نظارت بر مطبوعات خبر داده و اعلام کرده بود نخستین شماره این روزنامه 27 دی ماه منتشر میشود.
به گزارش ایرنا، روز گذشته 21 نماینده مجلس با طرح سوالی از وزیر مورخارجه پیاده روی «محمدجواد ظریف» با «جان کری» و سفر به فرانسه را «دو خطای دیپلماتیک در حاشیه مذاکرات اخیر» خواندند خواهان پاسخگویی وی شدند.
کرباسچی در باره این نوع رفتار رسانههای اصولگرا نسبت به این ماجرا و حکم قطعی محمدرضا رحیمی گفت: دلیل این نوع رفتار کاملا روشن است٬ کسانی هشت سال به دولتی که عامل همه این نوع مسائل گوناگون در این کشور بودند٬ از حمایت همه جانبه این افراد برخوردار بودهاند. بنابراین مطرح کردن این موضوعات نوعی فرار و توجیه کردن اتفاقات رخ داده است که خودشان تا حدودی مستقیم و غیر مستقیم در آن مقصر بودهاند. وی بیان کرد: امروز کاملا مشخص و قابل پیگیری است که رحیمی به چه کسانی پول داده و یا در این مفاسد مالی با چه کسانی در ارتباط بوده است.